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做好“四保暖”,美麗不凍人

2019-11-19 17:10 來源:中國婦女報

  最近,寒流來襲,北方各地氣溫呈斷崖式驟降到個位數或零下。北京東直門醫院婦科主任醫師郭志強提醒,女性愛美也要注意保暖,尤其是重點部位,“美麗凍人”最易凍出病。

  郭志強說:“女人以血為本,男人以氣為主。血液像河流一樣,天氣一冷,河水冷凍就不能流動了,女性受寒后會影響身體的血液循環,從而影響正常的生理活動。正所謂百病從寒起,很多疾病是凍出來的。”

  保暖重點1:頭頸部,濕發及時吹干。郭志強指出,很多女性都是長發,洗頭后不容易干,如果不及時吹干,頭部受寒很容易導致頭痛,尤其是在月經期或經前期。冬天,外出圍圍巾不僅是裝飾,更能保護頸部。頸部大椎穴最怕風寒。如果大椎穴受寒,背部寒氣加重,會導致陽氣受損。

  保暖重點2:腰腹部,忌穿低腰褲。郭志強介紹,肚臍是神闕,也就是神之門,是最薄的地方,很容易受寒。一旦它覺得冷就會立刻“鬧情緒”。露臍裝以及低腰褲,腰腹部就很容易受寒,寒氣引起氣血不通,不通則痛,導致痛經、月經不調等婦科病。

  保暖重點3:膝關節,預防“老寒腿”。即使冬天,很多年輕女性也喜歡穿短裙,膝關節長期暴露在寒冷的環境中,會引起血液循環不通暢,導致“老寒腿”,出現腿部酸麻脹痛而且還有沉重感。

  保暖重點4:腳部,在家穿襪子。“寒從腳底下生”,如果腳部受涼了,容易導致寒邪入侵機體,機體抵抗力就會下降,疾病就可能乘虛而入。郭志強建議,女性在家穿拖鞋最好穿個襪子。如不小心受寒,可用艾葉泡腳,喝紅糖姜湯水,或用熱水袋熱敷等,記住剛受寒時及時用效果比較好。











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